教室の内容　

生涯にわたって自分らしく、はつらつと元気に過ごすための健康づくりを目的とした教室です。　　　　　　　　　専門の先生の指導の下、仲間と一緒に運動習慣を身につけてみませんか？
教室の内容は、椅子やマットを使い、筋力維持のための運動を行います。また、握力測定など体力の測定を行います。

日時　 　

午後 1 時３０分 ～午後３時３０分まで　　

 ※日時や場所など変更になる場合があります。ご了承ください。

場所 　

壬生町保健福祉センター

対象者　

　町内在住の７５歳以上の方で、健康を維持増進したい方のうち、現在、町の介護・フレイル予防教室に参加されていない方（定員２５名）

※定員以上の申込がある場合には、初めて参加される方を優先させていただきます。ご了承ください。

講師　

　鈴木 　玲子先生 

参加費　　

　無料

申込方法　

　令和８年３月１０日（火）午前９：００から健康増進係で電話受付
　締切は令和８年３月２４日（火）※定員になり次第終了

持ち物　

　動きやすい室内靴・タオル・飲み物・ヨガマット（お持ちの方）